백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (10/14)
10월 14일 (월요일)
화 (10/15)
10월 15일 (화요일)
수 (10/16)
10월 16일 (수요일)
목 (10/17)
10월 17일 (목요일)
금 (10/18)
10월 18일 (금요일)
토 (10/19)
10월 19일 (토요일)
아침
단호박죽
아침식사
팥죽
아침식사
소고기야채죽
아침식사
단호박죽
아침식사
삼계닭죽
아침식사
녹두죽
아침식사
점심
잡곡밥/참깨죽,
소고기미역국,
닭도리탕,
사각어묵볶음,
오이양파무침,
포기김치
점심식사
660 Kcalkcal
찰보리밥/계란야채죽,
김치콩나물국,
짜장,
키위탕수육,
짜사이채무침,
포기김치
점심식사
655 Kcalkcal
쌀밥/시금치바지락죽,
열무된장국,
오삼불고기,
도토리묵야채무침,
감자채볶음,
배추김치
점심식사
635 Kcalkcal
차조밥/참치죽,
북어채무국,
닭갈비,
파래곤약무침,
가지나물,
포기김치
점심식사
635 Kcalkcal
기장밥/팥죽,
우거지들깨탕,
메추리알모듬조림,
잡채,
단배추겉절이,
포기김치
점심식사
630 Kcalkcal
쌀밥/브로컬리새우죽,
소고기숙주국,
떡갈비조림,
브로컬리햄볶음,
고사리나물,
포기김치
점심식사
645 Kcalkcal
저녁
쌀밥/흑임자죽,
도토리묵국,
돈육맥젓볶음,
감자조림,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
기장밥/콩죽,
수제비국,
새송이맛살볶음,
브로컬리두부무침,
오이무침,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/해물죽,
소고기맑은국,
옛날소세지전,
사각어묵볶음,
호박나물,
포기김치
저녁식사
630 Kcalkcal
쌀밥/매생이죽,
도토리묵국,
돈육맥젓볶음,
참치무조림,
숙주나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/땅콩죽,
맑은닭개장,
김말이튀김,
올방개묵무침,
맛살어묵볶음,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/콩죽,
바지락살미역국,
두부민찌조림,
들깨무나물,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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