백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
게살죽
아침식사
팥죽
아침식사
소고기야채죽
아침식사
단호박죽
아침식사
삼계닭죽
아침식사
녹두죽
아침식사
점심
차조밥/단호박죽,
바지락살미역국,
오삼불고기,
도토리묵야채무침,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
660 Kcalkcal
쌀밥/참치죽,
북어채국,
마파두부,
김말이튀김,
단무지채무침,
포기김치
점심식사
655 Kcalkcal
차조밥/시금치바지락죽,
배추된장국,
닭갈비,
올방개묵무침,
미역초무침,
포기김치
점심식사
635 Kcalkcal
찰보리밥/게살죽,
시래기된장국,
콩나물불고기,
브로컬리햄볶음,
얼갈이겉절이,
포기김치
점심식사
635 Kcalkcal
흑미밥/참깨죽,
육개장,
미트볼케찹조림,
어묵볶음,
오이무침,
포기김치
점심식사
630 Kcalkcal
쌀밥/콩죽,
부대찌개,
간장탕수육,
실곤약초장무침,
시금치나물,
포기김치
점심식사
645 Kcalkcal
저녁
쌀밥/조개살미역죽,
장터국밥,
메밀전병,
버섯햄볶음,
호박나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/해물죽,
오징어콩나물국,
돈육간장불고기,
사각어묵볶음,
청경채나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/땅콩죽,
얼갈이해장국,
계란찜,
무청시래기조림,
호박나물,
포기김치
저녁식사
630 Kcalkcal
쌀밥/흑임자죽,
들깨미역국,
해물파전,
감자채볶음,
숙주나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/계란야채죽,
시금치된장콩나물국,
백순대야채볶음,
교자만두강정,
고사리나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
찰보리밥/조개살미역죽,
소고기야채국,
함박스테이크,
마카로니콘샐러드,
오복지무침,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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