백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/12)
05월 12일 (월요일)
화 (05/13)
05월 13일 (화요일)
수 (05/14)
05월 14일 (수요일)
목 (05/15)
05월 15일 (목요일)
금 (05/16)
05월 16일 (금요일)
토 (05/17)
05월 17일 (토요일)
아침
삼계닭죽
아침식사
녹두죽
아침식사
팥죽
아침식사
게살계란죽
아침식사
소고기야채죽
아침식사
삼게닭죽
아침식사
점심
차조밥/계란야채죽,
바지락살미역국,
닭고기김치조림,
볼어묵볶음,
도토리묵야채무침,
포기김치
점심식사
660 Kcalkcal
잡곡밥/흑임자죽,
육개장,
깐풍기,
이색컬리햄볶음,
호박나물,
포기김치
점심식사
660 Kcalkcal
흑미밥/콩죽,
도토리묵국,
카레,
춘권튀김,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
645 Kcalkcal
쌀밥/매생이죽,
소고기미역국,
제육볶음,
맛살버섯볶음,
얼갈이겉절이,
포기김치
점심식사
630 Kcalkcal
기장밥/참깨죽,
우거지된장국,
동태찜,
김말이튀김,
들깨무나물,
포기김치
점심식사
635 Kcalkcal
쌀밥/참치죽,
콩가루냉이국,
돈육맥젓볶음,
감자조림,
청포묵김치무침,
포기김치
점심식사
650 Kcalkcal
저녁
쌀밥/참치죽,
북어두부국,
떡갈비조림,
김말이튀김,
얼갈이나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/소고기야채죽,
배추된장국,
중식돈채볶음,
멸치무조림,
고구마줄기볶음,
포기김치
저녁식사
615 Kcalkcal
찰보리밥/단호박죽,
근대된장국,
감자채전,
올방개묵무침,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/땅콩죽,
김치콩나물국,
닭고기간장볶음,
고구마맛탕,
건가지나물,
포기김치
저녁식사
620 Kcalkcal
쌀밥/홍합살미역죽,
시래기된장국,
두부민찌조림,
볼어묵볶음,
숙주나물,
포기김치
저녁식사
640 Kcalkcal
쌀밥/녹두죽,
종합어묵국,
생선까스/타르타르,
마늘쫑볶음,
단무지채무침,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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