백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
단호박죽
아침식사
흑임자죽
아침식사
팥죽
아침식사
소고기야채죽
아침식사
녹두죽
아침식사
삼계닭죽
아침식사
점심
차조밥/참치죽,
육개장,
탕수육,
볼어묵볶음,
오이도라지무침,
배추김치
점심식사
660 Kcalkcal
쌀밥/계란야채죽,
얼갈이된장국,
짜장,
춘권튀김,
짜사이채무침,
포기김치
점심식사
655 Kcalkcal
잡곡밥/브로컬리새우죽,
소고기미역국,
안동찜닭,
올방개묵김치무침,
가지나물,
포기김치
점심식사
635 Kcalkcal
기장밥/단호박죽,
근대된장국,
오삼불고기,
사각어묵볶음,
미역초무침,
포기김치
점심식사
635 Kcalkcal
흑미밥/게살계란죽,
잔치국수,
돈육간장불고기,
브로컬리햄볶음,
얼갈이겉절이,
포기김치
점심식사
630 Kcalkcal
찰보리밥/팥죽,
우거지들깨탕,
떡갈비데리야끼조림,
실곤약무침,
고사리나물,
포기김치
점심식사
645 Kcalkcal
저녁
쌀밥/소고기냉이죽,
열무된장국,
코다리조림,
청포묵김치무침,
얼갈이나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/해물죽,
북어두부국,
중식돈채볶음,
버섯햄볶음,
숙주나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/녹두닭죽,
김치어묵국,
해물파전,
비엔나소세지볶음,
청경채나물,
포기김치
저녁식사
630 Kcalkcal
쌀밥/참치죽,
콩나물국,
메추리알모듬조림,
시래기조림,
오이부추무침,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/땅콩죽,
맑은파개장,
두부민찌조림,
김말이튀김,
감자범벅,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
쌀밥/소고기버섯죽,
장터국밥,
돈육강정,
미역줄기볶음,
호박나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcalkcal
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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