백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
흑임자죽
아침식사
게살죽
아침식사
단호박죽
아침식사
팥죽
아침식사
흑임자죽
아침식사
삼계닭죽
아침식사
점심
기장밥/매생이죽,
파닭개장,
버섯맛살볶음,
사각어묵볶음,
오이들깨나물,
포기김치
점심식사
635 Kcal kcal
흑미밥/참깨죽,
바지락살미역국,
돼지고기김치볶음,
두부&양념장,
얼갈이나물,
포기김치
점심식사
630 Kcal kcal
찰보리밥/콩죽,
장터국밥,
녹두전,
브로콜리햄볶음,
애호박새우젓볶음,
포기김치
점심식사
635 Kcal kcal
잡곡밥/녹두죽,
시래기된장국,
춘장찜닭,
탕평채,
가지나물,
포기김치
점심식사
635 Kcal kcal
쌀밥/참치죽,
얼갈이된장국,
굴소스돈육볶음,
파래곤약무침,
들깨무나물,
백김치
점심식사
630 Kcal kcal
쌀밥/매생이바지락죽,
어묵국,
일식카레라이스,
올방개묵무침,
호박들깨나물,
포기김치
점심식사
645 Kcal kcal
저녁
쌀밥/참치죽,
배추된장국,
코다리조림,
청포묵흑임자무침,
호박나물,
포기김치
저녁식사
615 Kcal kcal
쌀밥/새우브로콜리죽,
북어채국,
어묵잡채,
참치무조림,
숙주미나리나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcal kcal
쌀밥/소고기양송이죽,
근대된장국,
돈채삼색피망볶음,
볼어묵볶음,
감자계란샐러드,
포기김치
저녁식사
630 Kcal kcal
쌀밥/홍합살미역죽,
콩가루배추국,
두부어묵조림,
새송이맛살볶음,
청경채나물,
포기김치
저녁식사
625 Kcal kcal
쌀밥/해물죽,
종합어묵국,
메추리알모듬조림,
도토리묵무침,
양배추된장무침,
포기김치
저녁식사
625 Kcal kcal
기장밥/콩죽,
물만두국,
두부두루치기,
숙주나물,
단호박범벅,
포기김치
저녁식사
625 Kcal kcal
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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